Proteína – Conheça alimentos que são fontes alternativas

O assunto consumo de proteínas, com certeza gera muita discussão, pois não existe um consenso quanto a quantidade que nosso corpo necessita diariamente. Dietas ricas em proteínas, ou ao contrário, com restrição de seu consumo estão a nortear o hábito alimentar de muitas pessoas. Então fica a dúvida: De quanta proteína precisa do nosso corpo para uma dieta saudável?

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