Dor Nas Costas? Confira Este Truque Que Não Leva Mais Que 7 Minutos

Com apenas uma bola de tênis, uma parede de apoio e um pouco mais de 6 minutos do seu tempo, é possível realizar uma séria de movimentos que só de ver o vídeo já gera uma sensação agradável. Dor nas costas e no pescoço é frequente em pessoas que trabalham muitas horas sentadas na frente do computador.

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